Salomon 2015: Förbättrat och förnyat samt årets storsäljare?

Salomon är den största aktören på marknaden när det gäller trail och därför tänkte jag passa på att kolla lite närmare på deras nyheter den här säsongen. Mycket är uppdateringar av redan befintliga produkter, vilket inte är så konstigt då deras produkter oftast befinner sig i toppen av respektive kategori.

Först ut ska vi kolla på två helt nya produkter som jag tror kan bli årets måsteköp för alla trailtokar ute i landet. Den uppmärksamme har säkert redan sett produkterna på Salomons egna löpare som Kilian Jornet eller Emelie Forsberg när de haft dem på lopp eller träning. Vad är då den troliga storsäljaren för något? Det finns liknande produkter men nu när Salomon tar sig an kategorin så sätter de en ny standard känns det som.

Spana in Salomon S-Lab Sense Ultra Set!

SSLUframifrån

(Bild från running.competitor.com)

SSU2015vit

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Salomon tar och skalar av och gör en ännu mer minimalistisk vätskeväst som jag tror kommer fylla ett hål i mångas löpprylsarsenal som de inte riktigt var medvetna om att de hade. I fram har du två stycken Salomon Soft Flask på 500 ml styck, dvs en liter vatten tillgängligt i fram. Det är klart tillräckligt för att klara sig mellan vätskestationer på de flesta längre traillopp och duger gott på kortare långpass med. I bak på västen finns ett litet utrymme längst upp med plats för vindjacka och något mer förstärkningsplagg. Nederst i fram framför flaskfickorna finns det även två stretchfickor och så är det två lite större fickor på sidorna också. Alltså fullt tillräckligt för att ha med det nödvändigaste på lopp eller kortare långpass. Spana in bilden nedan för lite mer information av vad allt är på västen.

SSU2015

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Varför tror jag då det här är något som många kommer att vilja ha? Det beror på några saker. Först att den är oerhört lätt. Den väger bara 80 gram! Trots den ringa vikten får du som jag nämnde tidigare med allt du behöver på de flesta traillopp och även på långpass så länge du inte behöver ha med allt för mycket extra kläder och energi. Totalt kan man packa 3 liter i västen. Sen har du ändå möjlighet att ha en liter vatten med dig som du snabbt kan fylla på vid vätskestationer och en klar fördel med att ha vätskan i fram är att du alltid har koll på hur mycket du har kvar till skillnad från en vätskeblåsa. Av vad jag läst hittills så känns västen verkligen som ett klädesplagg, inte en ryggsäck.

Själv äger jag en Ultraspire UltraVis Spry som är det närmast liknande jag tror finns på marknaden nu om man ska se till vikt. Då har jag en vätskeblåsa i bak på den.

Skinnersdal med Spry

Den fungerar utmärkt på långpass, men på tävling är vätskeblåsan där back en klar nackdel även om jag kan trycka i två små soft flasks i fram, men då blir det inte mycket utrymme kvar för annat. Dock är Spry klart mycket billigare än Salomon Sen Ultra-setet. Jag tror att framåt sommaren/hösten kommer man se många med Salomon S-Lab Sense Ultra-setet på trailtävlingar runtomkring Sverige. Det går faktiskt redan att köpa setet här i Sverige på Sportamore för 1195 kr. Spana in det här! Eminenta sidan http://www.castlebergoutdoors.co.uk/ som oftast är först ut med Salomons nya saker har gjort en lite video om Salomon S-Lab Sense Ultra Set.

Salomon S-Lab Sense Set

SSLSvit

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Nästa produkt är extrem snarlik. Den enda riktigt stora skillnaden mellan S-Lab Sense Ultra-setet och S-Lab Sense-setet är att Sensevarianten saknar facket i bak på ryggen och därmed så kan man bara packa totalt en liter i den jämfört med tre i Ultra. Har lite svårt att se att man ska välja att köpa Sense före Ultra då det bara skiljer totalt 20 gram i vikt. Då känns det som att man lika gärna kan satsa på Ultra och få plats med lite mer saker.

Salomon kör asfalt?!?

SSLX

Salomon S-Lab X Series (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Salomon har de senaste åren breddat sitt trailsortiment och infört ett segment som de kallar City Trail. Här hittar man skor som fungerar både i stan samt i lättare terräng. Det som är intressant med nya Salomon S-Lab X Series är att det är en sko som bygger på S-Lab-skorna så i princip är det en trailsko omgjord för asfalt. Du får den härliga passformen från Sense-skorna med teknologier som EndoFit och SensiFit och QuickLace-snörningen men med en sula som är anpassad för asfalt. Sen har jag personligen svårt att förstå varför man hellre skulle vilja springa på asfalt än i naturen, men om man är så illa tvungen så kan det här bli en väldigt bra sko för just dig. Droppet (höjdskillnaden mellan fram- och bakfot)  på 8 mm passar den som är van vid asfaltsskor och vikten ligger på 237 gram i storlek 42 2/3.

SSLXsula

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sulan är så där härligt otrailig och passar säkert alldeles utmärkt på asfalt, jag har ingen större koll på hur sulor på asfaltsskor ser ut nämligen 🙂 Ska bli spännande att se hur den här skon tas emot bland både asfaltslöpare och traillöpare. Skulle du vilja ha en sådan? Kommentera gärna nedan! 🙂

Salomon S-Lab Sense Ultra 4

SSLU

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sense Ultra-serien är mina favoritskor på grund av att de är oerhört lätta och extremt komfortabla. Jag läste ett citat i veckan om att man om man springer en mil är en viss procent i luften, kommer inte ihåg om de var runt 70-snåret ungefär och att kontakten med marken bara är ca 30 % då så då kunde man beskriva det som att man variut ute och flugit sju kilometer typ 😉 Så är känslan lite när man har de här skorna på sig. Lätta som luft, så mjuka och goa så du knappt märker att de är där. Man flyger fram helt enkelt 🙂

Version fyra har några spännande uppdateringar. Designmässigt så har man tagit bort de vita strecken där meshen är förstärkt längs sidorna vilket jag tycker ger skon ett ännu mer minimalistiskt utseende. Den största förändringen för er som är vana med Senseskorna är sulan.

SSLUsula

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sulan är nu riktigt välutrustad med dobbar, något som den inte varit på de första versionerna. Sen är skon från början gjord för torra förhållanden (läs mer här), men i takt med att folk (samt Salomons egna löpare) har börjat använda den i allt mer varierad terräng så har det kommit fler och fler dobbar under. Den andra saken som är ny med sulan är att den innehåller en ny gummiblandning för ökad hållbarhet. Det tillsammans med det ökade antalet dobbar gör att vikten ökar så nu ligger de på 240 gram i storlek 42 2/3. Tåboxen är dessutom några millimeter bredare vilket känns bra om man vill använda skon på riktigt långa pass då fötterna sväller lite. Vilket man givetvis vill 😉

Salomon S-Lab Sense Ultra 4 SG

SSLUSG

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Syskonversionen av S-Lab Sense Ultra har förkortningen SG på slutet och det står för Soft Ground, dvs lera och annat mysigt som du kan tänkas ha dig glädjen att ta dig fram igenom i skogarna. Förändringarna är samma även på den här modellen i princip. Sensifitförstärkningarna på utsidan är lite starkare och utan de vita strecken samt att tåboxen är lite bredare och även tåskyddet i fram har förändrats lite. Största förändringen är också sulan.

SSLUSGsula

Sulan på SG 4 (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Om man jämför den nya sulan med den från Salomon S-Lab Sense Ultra 3 SG så ser man att det är rätt stor skillnad.

Salomon S-LAB SENSE Ultra SG Sula

Version 3 SG var Salomons stora nyhet förra året och det är en av mina absoluta favoritskor någonsin. Vikten ligger nu på 264 jämfört med 240 och det beror på samma förändringar som på vanliga Sense Ultra, annat gummi och något fler dobbar. SG 3:an är dock inte klockren på våta stenar eller spänger. Förhoppningsvis har det förbättrats lite i och med den nya gummiblandningen i SG 4.

Salomon har även uppdaterat två trotjänare och storsäljare, vätskeryggsäckarna Salomon S-LAB Adv Skin3 12 SET samt Salomon S-LAB Adv Skin3 5 SET. Den stora skillnaden när det gäller båda ryggsäckarna är att de nu väger hela 30% mindre är föregångarna. Det är inte illa med tanke på att de var lätta redan tidigare. Detta har man fixat genom att byta ut och förändra en del material men ändå bibehålla kvalitén. Den andra stora nyheten med båda två är att de nu kommer i en ny färg som jag tycker är riktigt snygg nämligen vit. Så vill man skilja sig lite från mängden så kör man säsongens vita färg 🙂

SSL12vit

Salomon S-LAB Adv Skin3 12 SET (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

SSL5vit

Salomon S-LAB Adv Skin3 5 SET (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sen har jag precis nu i dagarna lyckats nosa upp några fler nyheter som visats upp på Outdoor Retailer Winter Market Show. En som jag fastnade för där och som är en helt ny modell är Salomon S-Lab Speed.

Salomon S-Lab Speed

(Bilder från http://samwinebaum.blogspot.se/)

Salomon S-Lab Speed Sula

Det som är speciellt med den här är att den enligt Salomon ska ha extra bra grepp på våt sten. Något man inte varit bortskämd med i Salomons skor om man jämför med Icebugs exempelvis. Mycket intressant! Vikten ligger på 265 gram så snarlik SG 4 som jag visade ovan och droppet är på 4 millimeter. Har ingen aning om när den här skon släpps men den kan definitivt bli en favorit om den håller vad den lovar på våt sten 🙂 Om bara Salomon skulle släppa en S-Lab Sense Ultrasko med metalldobb till nästa vinter så har de en riktigt farlig line-up för hela 2015.

Det var en genomgång av de största nyheterna inför årets trailsäsong från Salomon. Vilka skor satsar du på? Är du som jag grymt sugen på ett Salomon S-Lab Sense Ultra Set? 🙂 Kommentera gärna vilka skor/prylar du ser fram emot under 2015.

Om du bara ska köpa en löparjacka…

…så ska jag berätta om jackan som jag tror kan vara den enda löparjackan du antagligen behöver på ett par år framöver trots att jag själv inte har sprungit en enda meter i den. Låter det konstigt? Läs vidare så ska vi se vad det är för jacka jag pratar om 🙂

Egentligen har jag gått och ruvat på den här blogginlägget länge. I januari så såg jag en bild på jackan och läste lite information om den och blev väldigt intresserad. Men det är först under sommaren den har lanserats och i söndags hände något som fick mig att känna att nu är det dags att ta tag i det där blogginlägget om jackan.

Vad var det som hände i söndags då? Jo, här i Jönköping hade vi ett minst sagt otrevligt åskoväder som härjade runt på eftermiddagen och jag hade ett långt kvällspass tillsammans med min sprillans nya pannlampa, Petzl Nao (dock inte senaste versionen), inplanerat. Ovädret lugnade dock ner sig och jag gav mig ut på stigarna och njöt av att ha en kanonbra pannlampa som lös upp min framfart. När jag kom in på ett riktigt lerigt och blött parti med härlig nedförslöpning började dock regna igen. Sen ökade regnet. Och ökade ännu mer. Det var som att springa i en dusch. Men jag tänkte att lite vatten ska inte få hindra mig utan plöjde på fast det ibland regnade så mycket så det faktiskt var svårt att se för det rann in i ögonen så mycket. Sen så såg jag något skarpt ljus lysa upp utanför skogen. Snabbt började räkna sekunderna och inser att blixten slog ned bara en-två kilometer ifrån där jag sprang och dessutom i den riktningen som jag var på väg mot. Valet att vända då var inte så svårt. Det visade sen i efterhand att en tjej till och med hade blivit träffad av blixten i Jönköping (läs mer här) samma kväll så det var nog ett bra beslut av mig.

Blöta Ultra SG3

Mina dyngsura Salomon S-Lab Ultra 3 SG plus en hel del vatten på golvet som droppade från mina genomblöta kläder.

Regnet ökade ännu mer och till slut sprang jag och skrattade högt för vinden fick det att kännas som att någons stod och sprutade på mig med en kraftig vattenslang i ansiktet. Positivt var dock att pannlampan fungerade alldeles utmärkt hela löprundan. På slutet av löprundan när jag lämnat skogarna möttes jag av kalla isande vindar och då var hela min löparjacka (som ändå är förstärkt i fram för att stå emot vind och lite regn) helt genomblöt och jag blev snabbt kall. Hur hade det varit om jag var ute på ett långt lopp och hade två mils löpning kvar i ett sådant läge? Eller uppe på ett fjäll där vädret kan ställa om väldigt snabbt? Går man till en vanlig sportaffär så finns det mängder med olika löparjackor som inte skulle passa vid sådana här tillfällen. De flesta löparjackorna har som huvuduppgift att transportera svett bort från kroppen och de står oftast inte mot regn, oftast har de kanske lite skydd mot vind, men vid sådana här störtskurar så skulle man bli genomblöt och riktigt kall. Vad ska man då hitta på?

Jo, det finns löparjackor som är specifikt anpassade för det här ändamålet. Att springa när det regnar rejält. Jag kommer ingående gå igenom en jacka av den typen och sen även skriva lite om några alternativ. Jackan som jag trots att jag inte sprungit en meter i den tror är den enda löparjackan jag egentligen skulle behöva heter Salomon S-Lab Hybrid Jacket. Salomon utvecklar som jag beskrivit i en del tidigare inlägg (läs mer här!) sina produkter tillsammans med sina sponsrade löpare vilket leder till många nya smarta lösningar och oftast är det löparfenomenet Kilian Jornet som ligger bakom många av innovationerna.

hybrid jacketVad är det då som är speciellt med Salomon S-Lab Hybrid Jacket (Bild från salomon.se)

När jag var uppe i Åre och skulle springa Axa Fjällmaraton så lyckades jag hitta en butik som hade den här jackan (och det finns matchande byxor till) och jag kunde prova den och testa lite hur de de olika funktionerna fungerar. Först av allt: Den här jackan är lätt. Oerhört lätt! Minimalistisk är bara förnamnet. Mediumstorleken för herrar väger endast 120 gram. 120 gram!! Det är svårt att förstå hur lätt det är utan att ha provat. Det känns knappt som att man har något på sig och en annan stor fördel med en så här lätt jacka är att den är väldigt smidig att ha med sig i en löparryggsäck eller i en midjeväska utan att det märks i princip. Den enda nackdelen jag kan se med den oerhört lätta vikten är att jackan inte kändes väldigt tålig för tyget är så tunt. Frågan är vad som händer om man skulle springa in i en vass gren eller något liknande?

En av de nya innovationerna med jackan är något som Salomon kallar Quick Stash-midja och som i praktiken är en stretchpanel runt midjan som du kan rulla ihop jackan i medan du springer. Av vad jag läst på en del andra sidor fungerar det här väldigt bra, men att det kan vara svårt att rulla ihop jackan i farten. Idén till detta kom ifrån att Kilian oftast brukar knyta sina jackor runt midjan när han tränar och Salomon utvecklade det konceptet vidare. Briljant med en jacka som man alltid har tillgänglig! 🙂

Hybrid Jacket Quick Stash

Så här såg det ut när jag testade att rulla ihop den i provrummet. Det går säkert att vika ihop den smidigare och snyggare med lite övning. Jag provsprang några steg på stället i provrummet och jackan satt fast bra och märktes knappt.

De vattentäta delarna av jackan är gjorda i ett material som Salomon kallar AdvancedSkin Dry 10k/10k. Vad innebär nu detta då? 10k/10k är en beteckning för tygets vattentäthet och hur bra det andas. 10k innebär att en kvadratcentimeter av tyget kan hålla ute en vattenpelare på 10 000 millimeter, dvs 10 meter. Så om du har en kvadratcentimeter av tyget och sätter ett tio meter högt rör över fyllt med vatten så ska tyget inte läcka igenom något vatten. Det andra 10k som hade med hur tyget andas att göra då? Där mäter man hur många gram vattenånga som kan färdas den motsatta vägen i en kvadratmeter av tyget under 24 timmar, dvs hur bra andas materialet och där är 10 000 gram på 24 timmar också en mycket bra siffra (läs mer om andning i kläder här). Hela jackan är dock inte gjord i det här materialet utan det är hela fronten, axlarna, luvan, överdelen av armarna samt skulderpartiet på baksidan. AdvancedSkin Dry-materialet är också vindtätt för att verkligen skydda mot alla sorters väder.

En av de stora nackdelarna med plagg med så här stor vattentäthet brukar oftast vara att de blir väldigt varma för att de är så täta. Tänk dig att springa i en riktig regnjacka. Man skulle ju bli helt blöt på insidan för att materialet inte andas något. För att motverka detta har Salomon på strategiska ställen placerat ut laserskurna ventilationshål på jackan.

Hybrid Jacket Ventilationshål

Här kan du se hålen i armvecket.

Det finns sådana hål i armvecken samt på insidan av ärmen längst ned vid händerna.

Hybrid Jacket armventilation

Förutom de laserskurna ventilationshålen har jackan även en fiffig men ändå enkel lösning om man vill ventilera mera. Dragkedjan i fram kan man öppna och sen fästa ihop jackan med en knapp så att den hålls ihop bra. Enkelt men ändå en bra funktion på jackan!

Hybrid Jacket Ventilationsknapp

De flesta ”regnlöparjackor” har luva och på många kan det vara svårt att justera huvan i farten då det inte är helt enkelt att komma åt alla saker man ska dra i och huvan kanske även inte sitter på bra trots att man kan justera den. Även här har Salomon hittat en ny lösning som känns innovativ och samtidigt så tänker man, varför har ingen gjort så förut? De har helt enkelt satt in ett ”pannband” i huvan som gör att den sitter väldigt bra på plats och att man hela tiden har god sikt samt att huvan rör sig som huvudet. Smart!

Hybriod Jacket pannbandet

Pannbandet på insidan av huvan.

Hybrid Jacket Skin Fit Hood

Passformen på jackan är rätt tight, men den kändes ändå väldigt skön och naturlig att röra sig i under det jag hade på mig den och testade den lite utanför provrummet.

Hur kan jag nu rekommendera en jacka som jag aldrig sprungit i undrar du nu? Dels utgår jag från alla de nya innovativa lösningarna som tillför en ny dimension till jackan jämfört med konkurrenterna, speciellt Quick Stash som känns som en oerhört bra grej, speciellt under långa lopp i svåra förhållanden samt under träningpass/lopp i växlande väder. Att Salomon utvecklar sina produkter tillsammans med några av världens bästa traillöpare som verkligen utnyttjar produkterna i krävande och extrema miljöer gör att det känns som att den här jackan verkligen kommer fungera som den ska och jag har läst recensioner av jackan där det intygas att den verkligen fungerar så som den ska (läs mer här!).

Det finns som jag ser det enbart två nackdelar med jackan och den första har jag redan varit inne på, tyget är tunt och kan möjligtvis gå sönder om man springer på något vasst. Den andra nackdelen är priset. Salomons utpris på jackan är 2500 kr. Det är onekligen dyrt. Men om man tänker efter lite vad man får för priset så känns det i alla fall som inte helt orimligt köp. Istället för att ha en ”vanlig” löparjacka, kanske en vindjacka och möjligtvis någon jacka anpassad för extrema förhållanden typ en vinterjacka så kan man köpa en jacka som är allt i ett. På vintern är det bara att ha fler lager under. Den enda jackan man kan tänkas behöva utöver denna är väl förstärkningsjacka på vintern om man skulle skada sig och blir liggande ute i snön, typ en varm men ändå lätt och packbar dunjacka från kanske Montbell som är riktiga hejare på dunjackor vad jag förstått det som.

Alternativ 1 – Haglöfs Gram Jacket

I inledningen skrev jag att jag skulle visa på alternativ till Salomon S-Lab Hybrid Jacket och jag tänkte kolla lite närmare på två jackor. Den ena äger jag och den heter Haglöfs Gram Jacket.

Haglöfs Gram Jacket

Haglöfs Gram Jacket (www.haglofs.com)

Jag har dock inte den senaste modellen, men funktionsmässigt är det inte så stora skillnader på den jag har och den senaste. Vad skiljer sig åt mellan Gram och Hybrid-jackan då? Gramjackan är tilllverkad i ett 3-lagers Gore-Tex Active-tyg och har en vattentålighet på 22k, dvs hela 12k mer än Hybridjackan. Så det skulle vara intressant att veta hur stor den skillnaden är i ett ihärdigt spöregn.

De använder inte samma skala för att mäta hur bra den andas utan använder RET-skalan. Det testet fungerar kortfattat så här att man har en konstant temperatur på en metallplatta som man tillsätter vatten på för att skapa vattenånga och ju mer vattenånga som kan passera genom tyget ovanför desto mindre energi behövs för att värma plattan med en konstant temperatur. Så desto lägre resultat desto bättre och där har Gram RET = 3, vilket är väldigt bra. Läs mer om testen här. Ska man jämföra det med den andra testmetoden som de använt på Hybridjackan skulle det motsvara en siffra mellan 8k-9k tror jag. Alltså andas materialet i Hybridjackan bättre. Gramjackan har bara dragkedjan som extra ventilation medan Hybridjackan har ventilationhålen i armvecken och på ärmen också. När jag provade Hybridjackan kändes den inte lika tät inomhus som Gramjackan heller.

Jag har faktiskt inte sprungit med min Gramjacka heller. Jag köpte den med tanken på löpning men även som vardagsjacka och jag kan verkligen rekommendera den som det. Perfekt skaljacka för mig som småbarnsförälder då man ofta är ute i alla väder och jag har även köpt en mellanlagersjacka att ha under på vintern.

Den andra stora skillnaden mellan Gram och Hybrid är att Gramjackan väger 320 gram (storlek L). Alltså klart mer än dubbelt så mycket som Hybridjackan med sina 120 gram (storlek M). Och ändå tycker jag att min Gramjacka är tunn och lätt! Skulle man dessutom köpa de matchande byxorna, Salomon S-Lab Hybrid Pant, så skulle hela Salomonoutfiten ändå bara väga 240 gram, dvs 80 gram mindre än Gramjackan. Makalöst!

Huvan på Haglöfs är inte helt enkel att ställa in då man ofta tar fel på de man ska dra i och den vanliga dragkedjan. Utpriset på Gram Jacket är 3000 kr, alltså ännu dyrare än Hybridjackan, men Gramjackan fungerar ju alldeles utmärkt som vardagsjacka också då den ser ut som de flesta Haglöfsjackorna med Hybridjackan ser lite mer annorlunda ut på grund av Quick Stash-midjan.

Alternativ 2 – Inov-8 Race Elite 150 Stormshell

inov8-race-elite-150-stormshell-jacket

Inov-8 inkluderar alltid vikten på sina produkter i produktnamnet vilket är en bra grej! (Bild: http://www.startfitness.co.uk)

Här får man alltså direkt reda på vikten direkt, 150 gram. Alltså ca halva vikten av Gramjackan och bara 30 gram mer än Hybridjackan. Väldigt lätt alltså! Jackan är gjord i ett 2-5-lagerstyg som klarar en vattenpelare på 20k. Hur bra den andas anger de i en tredje skala som kallas B1 som är en variant på det testet som Hybridjackans 10k bygger på. Här får Stormshelljackan 20k, vilket skulle motsvara ungefär samma andningsförmåga som Gramjackan kanske snäppet under. Tyvärr har jag inte testat Stormshelljackan, men jag har både läst mycket gott om den och pratat med folk som är väldigt nöjda med den. Jag tycker dessutom att årets svart/röda-jacka är väldigt snygg. Huvan har ungefär samma justeringssystem som Gramjackan fast den har en smart detalj att man kan rulla ihop och fästa huvan med ett kardborreband så att den inte fladdrar när man inte använder den. Utpriset på jackan är ca 1700 kr, alltså klart billigast fast den ändå är dyr. Men även den här jackan skulle jag kunna tänka mig att ha till vardags.

Så här är alltså några förslag på vad du ska ha på dig ute på stigarna när regnet öser ner i höst och vinter. Förhoppningsvis kan jag återkomma med ett utförligt test av Salomon S-Lab Hybrid Jacket någon gång i framtiden och se om mina antagningar och förhoppningar om den stämmer.

Lopp non-stopp!

Här i Jönköpingstrakterna är det fullt ös på tävlingsfronten för tillfället. Förra helgen sprang jag Mullsjö X-trail Halvmarathon med skadekänningar i högra låret. Lopprapport kommer!

För dig som är sugen på att springa ett lopp häromkring så har du alla chanser då det erbjuds olika lopp tre helger i rad! Imorgon ska jag springa den alldeles färska halvmarathonbanan på Salomon Trail Tour IKHP i Huskvarna. Jag skulle ha sprungit milbanan förra året men blev tyvärr sjuk då, vilket verkar vara en sedvana numera då jag varit småförkyld i över en vecka och det verkar vara fallet för många andra också. Även om jag inte vet hur kroppen kommer kännas imorgon då jag fortfarande har lite skadekänningar i högra låret och förkylningen är i princip borta så jag vet inte om jag kommer kunna gå för fullt så ska det bli oerhört spännande att testa banan som jag tror kan bli en långpassfavorit sen när man väl vet hur den går 🙂 Spana in den saftiga höjdkurvan nedan!

STT IKHP 2014 - BanprofilAvsluta med Strutsabacken blir nog segt kan jag tänka mig 🙂 (salomontrailrunning.ikhp.se/)

Om det inte vore nog med det så går det även att springa Löprallarn mellan Hallby och Bottnaryd nästa helg, 13/9. Det loppet har jag aldrig sprungit och tyvärr kommer jag inte kunna delta i år. Men man kan springa antingen 20 km, 10 km eller köra 20 km i ett lag på två personer. Vore väldigt roligt att testa loppet någon gång! Sista ordinarie anmälan går ut 9/9 så det finns fortfarande tid att anmäla sig.

Sist ut är ett lopp som jag tror kan bli en tävling utöver det vanliga. Äppleloppet är en helt ny tävling som utgår från Rudenstams Gårdsbutik med start lördagen 20/9 kl 11.00. Loppet är ett samarbete mellan lokala butiker och fruktodlare och vid starten kommer man inte börja med att kuta häcken av sig utan skåla i mousserande vita vinbär och önska varandra lycka till. Mycket trevlig start! 🙂 Efter det planerar i och för sig jag att kuta häcken av mig för då hoppas jag att verkligen vara i form och förhoppningsvis kan man avverka de fem kilometerna i terräng riktigt snabbt. Dock utlovar arrangörerna förutom fantastiska vyer över Vättern med omnejd även lokala smakupplevelser så jag hoppas på några riktiga spännande vätskestationer utmed vägen 🙂 Det går att anmäla sig på plats och det går även att gå loppet för den som vill det. Passa på att testa något utöver det vanliga!

 

UppTech: Salomon S-Lab Sense 2 VS. Salomon Sense Pro

Är i skrivande stund på en härlig semester i Åre och laddar inför min debut på Axa Fjällmaraton på lördag. Det ska bli så roligt och jag ser verkligen fram att få ge mig ut och springa i den här fantastiska miljön. Men som alltid när man ska ge sig ut på längre rundor så blir skovalet av stor vikt. Därför tänkte jag skriva en recension av de två par skor jag sprungit mest med i år och förklara varför jag med största sannolikhet kommer springa med just ett av paren. Båda skorna är tillverkade av Salomon och jag kommer gå igenom deras för- och nackdelar. Men först en kort presentation av skorna och lite fakta om dem.

Salomon S-Lab Sense 2

Sense 2Salomons S-Lab Sense-serien kom till då något väldigt ovanligt hände. Suveräne Kilian Jornet förlorade nämligen Western States 100 (ett prestigefullt 100-miles lopp som ofta brukar vara mycket varmt) år 2010. Inför 2011 återvände han med ett par nya skor och ett nytt vätskesystem. Vätskesystemet använder jag väldigt mycket under sommarhalvåret då det är perfekt att ha med sig en liten flaska på turer under en mil och det heter Salomon S-Lab Sense Hydro Set. Det var revolutionerande i sig men det var skorna som fick ändå större genomslag. Skorna hette Salomon S-Lab Sense och de togs alltså fram för att passa Kilians löpstil och det som utmärker dem deras extremt låga vikt, att man kan springa utan strumpor om man vill och den nya sulan och dess utformning. Salomon använder sig av en mycket bra metod när de tar fram nya produkter. De utgår från vad deras topplöpare vill ha och deras idéer och respons och får på det sättet fram produkter som verkligen är anpassade på bästa möjliga sätt för vad de ska göra. Salomon har något som de kallar Advanced Week några gånger per år då många av deras löpare samlas någonstans på jorden och springer, testar nya skor och produkter och umgås och har det sköj. Här är en film från den senaste veckan som ganska tydligt förklarar hur det går till 🙂

Kilian vann inte helt oväntat Western States 100 år 2011 och S-Lab Sense-serien har bara ökat sen dess och blivit ett signum för Salomons trailsegment. Så det är lite som jag läste på en blogg tidigare i år, Kilian borde förlora oftare så att han pressar fram ännu mer innovationer från Salomon 😉 I våras införskaffade jag ett par Salomon S-Lab Sense 2, alltså uppföljaren till Kilians originalsko. Det har även kommit en tredje version i år, men den är såpass mycket dyrare än vad tvåan var och skillnaderna verkar inte vara enorma så då fick det bli version två när jag hittade dem på rea.

Salomon Sense Pro Salomon Sense Pro

Efter att ha sprungit över hundra mil i mina Salomon Sense Mantra så kände jag att jag behövde en uppföljare samt en sko som passar bra som instegsmodell att rekommendera för medlemmarna i Team Nordic Trail Jönköping och då föll valet på Salomon Sense Pro. Sense Pro beskrivs av Salomon som ”En S-LAB inspirerad sko för träning och tävling med Natural Motion som ger bra känsla för underlaget samtidigt som den är stabil. ”

Vad är då skillnaderna och likheterna mellan skorna rent tekniskt sett (S2 = Sense 2 och SP = Sense Pro) enligt Salomon?

Vikt

S2: 195 gram storlek 42 – SP: 250 gram storlek 42

Hållbarhet (Skala 1-5)

S2: 1 – SP: 3

Sulans tjocklek (Skala 1-5)

S2: 2 – SP: 3

Drop (Skillnad mellan fram- och baksula)

S2: 4 mm (9 mm/13 mm) – SP: 6 mm (10 mm/16 mm)

De stora skillnaderna är alltså vikten, hållbarheten, sulans tjocklek och droppet. Min upplevelse hittills av skorna är att det stämmer bra.

Sense 2 – Mitt intryck

Sense 2 är helt fantastisk lätta och de sitter riktigt tight och skönt på fötterna. Jag har inte sprungit barfota i dem men jag kan tänka mig att det skulle fungera utan problem. Väldigt luftiga och riktigt snygga i min mening. Man känner sig lite extra snabb av att bara ha dem på sig 🙂 Sen är det ett par skor som ställer höga krav på löparen. Sulan är riktigt tunn och det påminner väldigt mycket om att springa med barfotaskor och markkontakten och löpkänslan är den bästa jag upplevt hittills i några skor. Jag är inte helt van med droppet på fyra millimeter utan jag känner av mina hälsenor lite extra om jag sprungit mycket i Sense 2. Den tunna sulan gör också att man känner av stenar och rötter om man trampar igenom lite mer. Sen är skorna som jag nämnt anpassade för att springa med i torr och varm miljö. Är det blött och geggigt och du springer på leriga stigar eller blöta klipphällar så är inte Sense 2 det bästa valet. Men det ska de inte vara heller. Jag skulle inte rekommendera skorna till en nybörjare, man det låga droppet och den tunna sulan ställer som sagt lite krav på dig som löpare men samtidigt får du en helt fantastisk löpupplevelse och perfekt skor för tävlingar på torrt underlag. Jag har sprungit pass på runt ca 2.5 mil som längst och då har jag varit rätt så seg i hälsenorna efteråt så kör jag med dem på Axa så är jag beredd på att det kommer ta en hel del på vader och hälsenor.

Sense 2 - Sula

Sense Pro – Mitt intryck

Sense Pro är lite tyngre än Sense 2 och inte lika tight och med bredare tåbox. Sulan påminner mer om Sense Mantra då den är tjockare och lite mer stum inledningsvis när man springer med dem när skorna är nya. Sulan har dobbar under hela sulan till skillnad från Sense 2 (Se bild på sulan på Sense 2 ovan).
Sense Pro - Sula
 Sense Pro – Sulan (Bild från Salomons hemsida)
Förutom sulan är de största skillnaderna passformen och löpkänslan. Sense Pro har en mycket bredare tåbox och sitter inte lika tight. Detta kan vara skönt då fötterna sväller på längre pass. Skorna sitter ändå väldigt skönt men har inte riktigt samma tighta känsla som Sense 2, vilket kan vara gött beroende på vad man är ute efter på sin löprunda. Sense Pro ger inte samma markkontakt då sulan är tjockare, men är i gengäld snällare mot löparen då droppet är på sex millimeter och de sliter inte lika mycket på hälsena och vader på längre pass. Sen är en liten skillnad att snörsystemet Quick Lace känns mycket mer rejält på Sense Pro, starkare snören som känns mer hållbara, men samtidigt så sitter Sense 2 på lika bra så det är väl snarare en fråga om hållbarhet i slutändan. Sen ska ju skorna hålla olika länge och Sense 2 känns skörare, men jag har inte kommit upp i tillräckligt högt milantal på skorna än för att det ska vara några stora skillnader ännu. Dock har det hänt något med mina Sense Pro. Troligtvis har en liten sten eller något annat kommit in i bak på skon och legat och skavt sönder ett hål i hälkappan under Kolmården Trail Marathon. Jag har åtgärdat det här genom att sätta in lite ludd från en filt i hålet, sen sätta först en liten bit silvertejp över hålet och sen en stor bit silvertejp från sulan upp till toppen av hälkappan.
Jag har provtestat skorna med den här lösningen här uppe i Åre och det har fungerat utan något skav både i våta och torra förhållanden. Överlag känns det som att greppet är aningen bättre på Sense Pro och jag har hunnit provspringa på blöta spänger med skorna och det har fungerat bra. Både Sense 2 och Sense Pro tar in vatten relativt fort när det är blött ute men det rinner ut relativt bra också. Sen är Sense Pro i och med att de bygger på Sense-serien inte gjorde för blöta och geggiga stigar eller våta klipphällar utan då får man nog satsa på Salomon S-Lab Sense Ultra 3 SG som har mer rejäla dobbar under och är gjorde speciellt för bra grepp i leriga och blöta förhållanden. Läs mer om dem här! Sense Pro kan jag rekommendera varmt och då den är en lite snällare skor tror jag den fungerar alldeles utmärkt som första trailsko om du aldrig har sprungit med ett par trailskor förut och den går även alldeles utmärkt att använda om du måste häda ibland och springa på asfalt 🙂 Den ingår trots allt i Salomons CityTrail-segment.
Axa Fjällmaraton – Vilka skor springer jag i?
Så som det kändes i lördags då min fru Marie sprang Axa Fjällmaraton – Halvmara då vädret var torrt och spåren därefter och utifrån hennes intryck från banan känns det just nu som att jag kommer springa i mina Salomon Sense Pro. Den breda tåboxen, tjockare sulan och aningen bättre grepp känns bra att ha med sig upp på fjällen. Sense 2 skulle nog fungera men det känns som de ställer lite krav på mig som löpare som jag inte uppnår riktigt ännu. Dock har det regnat mycket under veckan och det verkar som att det kan komma en hel del innan lördag också. Då krävs nog en Plan B och då lutar det åt att jag snörar på mig mina moddade Icebug Acceleritas3.
Pimpade Acceleritas3
De erbjuder ett bättre grepp i leriga och blöta förhållanden, har bättre vattenskydd och har dessutom det sensationella RB9X-gummit som är fenomenalt på blöt sten. Vilket kan visa sig vara väldigt viktigt när man ska springa utför Ottfjället. Nackdelarna med Acceleritas3 är en tunnare sula än Sense Pro och lägre dropp. Jag har heller inte sprungit längre pass än ca 2.5 mil med mina Acceleritas3, men det känns som att det ska fungera bra. I vilket fall så ska det bli så roligt och fantastisk upplevelse att ge sig ut och springa Axa Fjällmaraton på lördag! Hojta till om du är där och känner igen mig! 🙂

STT Skatås – Bättre två sulor i skorna än en i handen

I lördags var det dags för en av vårens höjdpunkter och starten på sommaren, Salomon Trail Tour Skatås i Göteborg. Min fru och jag sprang där förra året (läs mer om det här) och det var väldigt roligt att ge sig ut på de tekniska stigarna, klipporna och mossarna vid ryggarna runt Skatås. Både Marie och jag hade dock varit förkylda i veckan, jag kände mig dock helt kurant dagen till ära men Marie hade fortfarande känningar vilket var lite synd. Annars verkade förutsättningarna riktigt bra. Väderleksrapporten lovade bra väder, benen kändes riktigt pigga efter två dagar löpvila och det verkade bli riktigt mycket folk på tävlingen. Jag sprang ”Fyra Ryggar” förra året som är ca 12.5 kilometer lång och i år var det dags att ge sig på den längsta distansen, ”Fem Ryggar” och 21 saftiga trailkilometrar.

Banprofil-21-kmBanprofil – Bild från STT Skatås hemsida

Som man kan se på bilden ovan så bjuder banan på en hel del riktigt branta backar. Det kände jag mig ganska komfortabel med. Dock har jag bara sprungit en halvmara på tävling förut och är lite ovan med att disponera krafterna under 21 kilometer. Marie skulle ge sig på Fyra Ryggar och trots att vi kom fram i vad vi tyckte var rätt god tid så blev det lite stressigt inför hennes start då toaköerna var jättelånga. Så jag fick passa på och sköta mina bestyr direkt så tyvärr missade jag starten av Fyra Ryggar men fick desto mer tid på mig att värma upp och fokusera ordentligt inför mitt lopp. Planen för dagen efter att ha kollat lite resultattider från förra årets lopp var att springa snabbare än två timmar.

STT Skatås

Dagens outfit bestod av mina Nike shorts och t-shirt, Craftkepsen som skydd mot sol och grenar, Salomon Exo Calf:s (vadkompression) samt mina nya Salomon Sense Pro och Ultraspire UltraViz Spry med en liter vatten på ryggen.

STT Skatås Outfit

Väl i startfållan såg jag en kompis som jag hann tjöta lite med och jag snackade även lite med han som kom tvåa på Vilden X-trail, Leon Keely som tävlar för Sävedalens AIK. Noterade att det inte var många andra som hade vätskeväst. Men jag är så dålig på att dricka i farten på vätskekontroller samt att när det är så varmt tycker jag om att kunna dricka en slurk då och då så man inte blir torr i munnen. Jag hade även med ett paket Twix i ett av facken fram på min Spry.

DSC03346Bild från STT Skatås hemsida

Startpistolen pangade iväg oss och det drogs upp ett högt tempo direkt. Jag hängde på rätt bra för jag visste att det skulle bli trångt i skogen sen. När vi väl kom in på den smala skogsstigen märkte jag tidigt att det var mycket blötare och geggigare jämfört med förra året. Hittade ett bra tempo som det kändes att jag skulle kunna hålla länge.

0648_STT_Skatås

Bild från STT Skatås hemsida

De första kilometerna bjuder på en hel del blöta partier kombinerat med löpning på klipphällar och här fick mina Salomon Sense Pro bekänna färg. Greppet fungerade ändå hyfsat men det var nästan så jag började att ångra att jag inte slängt på mina Icebug Acceleritas3. När skorna blivit vattenfyllda så rinner vattnet ändå ut relativt snabbt vilket var ett plus. Sen är jag med mina 190 cm och x antal kilo (har faktiskt ingen koll på vad jag väger) inte världens nättaste löpare så jag försöker hoppa och välja rätt väg så jag ska trampa i leran så lite som möjligt. Det var gött att ha med vätskevästen och jag drack lite energidryck på alla vätskekontroller utom den sista. Vet dock inte om jag drack för mycket vätska totalt sett. Vid ca 7 kilometer delade banan sig och de som sprang Fyra Ryggar fortsatte tillbaka mot målet medan vi som sprang Fem Ryggar fick ta en svängom på Odensvaleryggen. Här bjöds det på ett mycket upplyftande inslag. En kvinna stod vid sidan av spåret och spelade fiol och låten hon spelade var en som vi hade på vårt bröllop. Sprang och tjötade lite med en barbröstad man om detta och vi hade följe rätt länge och hejade på varandra i backarna.

0875_STT_Skatås

Bild från STT Skatås hemsida

Som man ser på bilden ovan ingick det även lite klättring här och där på banan. Många av backarna var så branta att man med fördel tog sig upp genom att dra sig upp med hjälp av träd, rötter och stenar. Vid ungefär 10-11 km avklarade försökte jag äta lite av Twixen som jag hade i västen, men tempot hade varit så högt att det var svårt att äta fast jag sprang på en grusväg och med lite nedförsbacke. Kände mig relativt stark och hade klarat ca 10.5 kilometer på en timme och första milen verkade saftigast enligt banprofilen. Men kvar återstod två av de jobbigaste ryggarna, Getryggen och Brudarebacken. Tyckte ändå jag klarade Getryggen uppför bra. Men utförslöpning på Getryggen, ett stenigt mycket tekniskt parti som jag plockade flera platser på förra året, gick inte alls bra. Baksida lår började bli stel efter allt hoppande med fullt utsträckt ben över lera och mossar samt att det hade regnat en hel del tidigare i veckan så många partier var blöta. Det kanske är bättre att bara plöja på i leran istället när den inte är så djup och slippa krampkänningar? Jag har aldrig hoppat så mycket på ett lopp som jag gjorde på detta.

Efter ca 16.5 kilometer händer det som inte får hända. Vi börjar närma oss Brudarebacken och jag hoppar ner för en sten och ”slumpfh” låter det och helt plötsligt har hela min sko fastnat i ett parti som var mycket mjukare än jag trodde. Bilden av min blå sko nedtryckt i marken har jag fortfarande inetsad på näthinnan känns det som. Illa! 😦 Att bara böja sig ned, ta upp skon, försöka få på den, insikten om att sulan har vikt sig och att det inte går att få på skon utan att ta ur sulan tar massor med energi, tid och framförallt, krampkänningar direkt när jag måste sträcka ut musklerna för att böja mina 190 oviga centimeter så mycket. Jag tappar en och halv minut i tid här, men krampkänningarna och humörtappet är nog värst. De sista nästan fem kilometerna får jag alltså springa med sulan i ena handen och ständiga krampkänningar och starkt dalande humör.

1116_STT_Skatås

Bild från STT Skatås hemsida

Lyckades ändå klämma fram ett leende när jag skulle vara med på kort. Men det gick verkligen inte fort här. Jag hade tappat massor med placeringar och ännu fler sprang förbi mig på slutet. Kände mig helt slut och kom på att jag hade Twix kvar när ca 1.5 kilometer återstod. Klämde hela den när jag gick upp för en backe och fick en riktig kick, det kändes som att ny energi pumpades ut i blodet kanonfort. Synd bara att den inte botade krampkänningarna 🙂 Jag borde ätit mer regelbundet under loppet och eventuellt slängt i mig en Twix till precis innan loppet. Väl i mål var jag helt utpumpad. Jag tappade nog ca 15-18 placeringar på skofadäsen, men samtidigt vet man inte om jag hade storknat på grund av energibrist annars. Tror inte jag hade fått lika kraftiga krampkänningar om jag inte hade varit tvungen att böja mig för att få på och knyta skorna. Jag kom totalt 49:a med tiden 2.03.03, alltså ca tre minuter från min uppsatta måltid. Hade jag klarat under två timmar så hade jag kommit 32:a istället. Men jag är nöjd ändå. Banan var som sagt mycket blötare i år och det hade nog varit bättre med mina Icebug Acceleritas3 på fötterna.

Finn ett fel!Finn ett fel!

Efter målgången fick man en riktigt snygg Salomon Trail Tour-buff och jag gick direkt och fyllde upp en rejäl tallrik med den goda gulaschsoppan som de serverar varje år. Var superhungrig! Hann prata lite med Leon Keely igen som hade kommit tvåa i loppet efter suveräne Fredrik Johansson (som var 6.38 före i mål…!!). Det skulle vara intressant att se Fredrik på Axa Fjällmarathon 🙂 Jag hoppas jag är tillbaka vid Skatås nästa år så jag kan slå min tid då!

Ikväll är det dags för Team Nordic Trail Jönköpings första träningspass på Bondberget vid Öxnegården. Det är gratis att prova på så se till att komma dit! Vi tränar mellan kl 18.30 – 19.30. Välkommen!

Skatt #2 samt vikten av vätska

Som jag skrivit om tidigare så anordnar Team Nordic Trail Jönköping en skattjakt på Bondberget och det är fortfarande i skrivande stund ingen som hittat den första skatten. Ledtrådstexten löd så här om den:

Skatt #1 – Blodsskatten

På din resa följer du det blodiga spåret.

Sök efter vägvisaren med tre tecken där summan är sju, inte fyra.

Där ligger skatten gömd vid trädet som inte är helt, utan halvt.

Har du sprungit mer än en anglosaxisk mil, vänd tillbaka!

Här kommer lite fler ledtrådar i form av några bilder. Den första talar nog rätt bra för sig själv och när du kommer till stället du kan se på andra bilden så är du väldigt nära Blodsskatten, kanske bara ca hundra meter ifrån det halva trädet och vägvisaren.

Spåren!

Du är nära nu!

Så vad väntar du på? Ut och trailupptechlöp på Bondberget och håva in ett presentkort på Naturkompaniet! 🙂

Nu är det även dags att presentera ledtrådstexten för skatt #2.

Skatt #2 – Solskatten

Följ det soliga spåret tills du sprungit nästan en anglosaxisk mil.

Efter backarna kommer du till en vägvisare med två armar.

Vägvisaren kan kopplas samman med vart fåglarna flyger på vintern samt en mycket stor vattenmassa i närheten.

Sök sedan vid träden bakom vägvisaren och du skall finna Solens skatt!

Jag skickar även med en bild som hjälp på vägen.

Södra VätterledenDå vädret den senaste veckan varit väldigt varmt tänkte jag även passa på att berätta om en sak som jag anser vara i princip den absolut viktigaste att ha med sig när man löptränar när det är riktigt varmt ute. Då man faktiskt kan springa barfota kan man faktiskt till och med säga att det är viktigare att ha med den här på dina kortare löppass än dina löparskor. Vad är det för sak jag pratar om? Först en bild så blir det lättare att förstå vad jag menar.

Salomon Hydro Set

Detta är Salomon S-Lab Sense Hydro Set. Namnet kanske låter krångligt men principen är väldigt enkel. Du har en halv handske kan man säga som du har på handen och i den spänner du fast en Salomon Soft Flask som innehåller nästan 2.5 dl vatten. Så länge du inte springer allt för långt så behöver du inte ha med dig mer vatten, men utan det vattnet på dina kortare rundor kan det bli väldigt jobbigt.

Det är oerhört lätt att dricka ur flaskan och jag tycker det är väldigt skönt att kunna ta en klunk då och då så man inte blir torr i munnen när man springer. Flaskan sitter fast väldigt bra och har man bara sprungit några rundor med den så tänker man inte på att den är med. Jag har med den på alla mina pass under en mil när det är varmt och den fungerar också kanon att ha med på kortare tävlingar, speciellt om man är kass på att dricka vatten ur en mugg i farten som jag är 🙂 Klockrent köp!

Da Vårskrik! ©

Helt plötsligt bara måste det ut… Da Vårskrik! Och en film säger väl mer än tusen ord så jag ska inte skriva så mycket om det utan kolla in filmen så förstår du nog.

Sen har jag gått och köpt mig ett par nya skor med det alldeles förträffliga namnet Salomon S-Lab Sense 2. Det var rea på Outnorth och det gick att köpa skorna för bara en tusenlapp, vilket är ett kanonpris för en sådan fin sko! Och jag som behövde en bra mängdträningssko a la door-to-trail då mina Salomon Sense Mantra börjar ge med sig lite efter ca 120 mil på stigarna. Idag var det dags för premiärturen och då bar det av upp för Järabacken som uppladdning inför Billingen X-trail Challenge på lördag samt en liten svängom på Bondberget och jag tror nog allt att jag är lite kär! Återkommer med en utförligare recension då jag lagt några mer mil stig bakom mig i dem. Spana in den härliga bilden då vi slappar lite efter att ha sprungit uppför Järabacken. Helt ok första date! =]

Salomon S-Lab Sense 2 JärabackenOm du missat förra årets vårskrik så kan du njuta av det här!

 

Senaste nytt från Salomon

Salomon är en av de stora aktörerna inom trailvärlden och nu börjar det ploppa upp lite nyheter om säsongens skor och utrustning lite här och där så jag tänkte kolla lite på vad som är nytt för i år. Först ut är ett par skor som jag helt lyckats missa fram tills för en vecka sen.

Salomon Sense Pro

Salomon Sense Pro

Alla bilder på utrustningen kommer från Salomons egna hemsida. Salomon Sense Pro kan bli nästa mängdtränings inköp för min del. Sulan bygger vidare på Salomon Sense Mantra, mina första trailskor, men den stora skillnaden är att överdelen hämtar inspiration från Salomon S-LAB-segment av skor. Da Pjucks of Da Pjucks typ. Lite mer racingkänsla ska erbjudas jämfört med vanliga Mantra. Sense Pro väger 20 gram mindre än Mantra (250 – 270 gram storlek 42) vilket är en relativt stor skillnad. Jag är väldigt nöjd med mina Sense Mantra så länge vädret erbjuder torra stigar. Mantra är enormt sköna och sitter verkligen som en smäck. Så Sense Pro får nog möjligtvis ersätta mina gamla trotjänare när de går i graven. I skrivande stund har mina Mantra klarat av ca 94 mil och de har bara några små skavanker så de håller nog ett bra tag till. Om du inte äger några trailskor så tror jag att Salomon Sense Pro kommer vara en perfekt inkörssko så länge du håller dig på relativt torra stigar och dessutom kommer skorna fungera kanon på asfalt för det har mina Mantra gjort de gånger jag sprungit asfalt. Här är en bra film som förklarar Pro och skillnaden mellan den och Mantra.

Nästa sko vi ska kika närmare på verkar bli en riktig storsäljare.

Salomon S-LAB Sense Ultra 3 SG

Salomon S-LAB SENSE Ultra SGSkon är utvecklad i samarbete med Emelie Forsberg och ska väl vara en utveckling av Salomon Sense Ultra lite mer anpassad till svenska förhållanden. Kortfattat så är skon en korsning mellan nämnda Ultra och Salomon Speedcross 3. Största skillnaden från vanliga Sense Ultra är de rejält tilltagna dobbarna på sulan.

Salomon S-LAB SENSE Ultra SG DobbDe här badboysen kommer nog erbjuda ett härligt grepp!

Salomon S-LAB SENSE Ultra SG Sula

Det är mycket som imponerar med den här skon och den gör mig enormt köpsugen. Men frågan är om den kan rå på kommande Icebug Acceleritas 4 när det gäller grepp? Komfortmässigt leder Salomon jämfört med Icebug men Jens på Swedentrails har fått testa Acceleritas 4 och visat baksidan på skon och där kan man se en ack så viktig uppdatering. Det enda problemet jag har med Icebug Acceleritas3 RB9X är just att skon klämmer lite på hälsenan. Spanar man in baksidan kan man se att Acceleritas 4 är rundad där 3:an istället sticker upp vid hälen. Det kan nog göra mer än vad man tror.

Sen om man jämfört vikt så tror jag mer på Acceleritas 4 än Salomon S-LAB Sense Ultra 3 SG. Acceleritas 3 väger 195 gram i storlek US 9 (42 2/3) och nya Ultra SG ligger på 230 i storlek 42 vilket är en saftig skillnad. Just nu pekar allt åt en uppdatering av mina Acceleritas fast jag gärna skulle vilja testa Ultra SG. Utgångspriset på Acceleritas blir säkert lägre än Ultra SG också. Roligt med en svensk uppstickare tycker jag! Spana in Castleberg Outdoors film om Ultra SG här!

Salomon Sense Mantra 2

Salomon Sense Mantra 2Salomon har även uppdaterat Mantra, men det är inte mycket som har förändrats, vilket kanske inte är så konstigt för det är en väldigt bra sko. Det som verkar vara den stora skillnaden är att den är lite mjukare i fram.

I klädväg är det två plagg som är helt nya för säsongen. Först ska vi kika på ett superlätt och luftigt linne som jag sett bland annat Kilian Jornet använda på tävlingar förra säsongen.

Salomon S-LAB Sense Tank

Salomon S-Lab Sense TankLinnet väger endast 40 gram och har ett nytt material som Salomon kallar Cocona som ska leda bort fukt alldeles ypperligt. Materialet innehåller aktiv kol som kommer från kokosnötskal vilket dels absorberar odörer mycket effektivt och sprider fukt enormt snabbt över stora ytor. Perfekt under varma svettiga förhållanden i dubbel bemärkelse alltså. Men utgångspriset på 800 kr är lite väl saftigt för ett linne enligt min mening. Linnet har även laserskurna hål för ännu göra plagget ännu luftigare.

Salomon S-Lab Sense Short

Salomon S-Lab Sense Short

I samma stil som linnet och med laserskurna hål släpper Salomon även ett par minimalistiska shorts. Med en stor ficka både i fram och bak samt två fickor för gels kan man ändå få med sig mycket av de viktigaste sakerna för riktigt långa rundor. Utgångspriset är även här riktigt saftigt, 1200 kr. I och med att jag som bekant inte kan springa i vanliga shorts utan att få skav så har jag väl inga planer på att köpa några sådana här, men de verkar enormt luftiga och sköna så det vore spännande att prova dem en runda. Spana in den här videon för att få en närmare titt på både linnet och shortsen.

Gott och blandat

Det är mycket på tapeten nu. Vardagsliv, höst, en del löpning och annat smått och gott. Här kommer några godbitar om vad som är aktuellt när det gäller löpningen. Först en härlig film som ska fungera som teaser inför Linköping XC-race, mitt nästa lopp. Och sugen, det blir man allt!

Snart bara en vecka kvar!

 

Emelie Forsberg

Emelie syns och hörs lite här och där i etern. Hon har gått och vunnit den långa Skyrunning-serien och på söndag ska hon försöka vinna den korta serien i finalen i Limone Extreme Skyrace. Spännande!

I veckan har jag även passat på att lyssna på en mycket intressant intervju med Emelie under att av mina löppass. Podcasten Husky intervjuar henne och du kan läsa mer och lyssna härHusky intervjuar många intressanta personer så jag kan rekommendera podcasten varmt. Perfekt sällskap ute på stigarna!

Emelie har även blivit intervjuad i DN i dag. Läs artikeln här!

 

Salomon S-LAB Ultra Softground

castleberg-outdoors-open-2-day00005-400x223Brittiska Castleberg Outdoors har fått testa en massa spännande Salomonprodukter som ska släppas 2014 och i dag presenterade de rykande färska bilder på en sko som Emelie Forsberg har tagit fram tillsammans med Salomon specifikt för den nordiska marknaden: Salomon S-Lab Ultra Softground. Skon är en mix av Salomon S-LAB Sense Ultra och en sula från Salomon Speedcross. Perfekt för att ge sig rakt ut i skogen! Ser med spänning fram mot att testa dem nästa år!

castleberg-outdoors-open-2-day00004-400x274

Feta dobbar!

 

Ultralöpning – Två skildringar

Har läst två skildringar av två olika ultralopp som är väldigt läsvärda. Först ett lopp i Alperna som Per på Swedish Trail Running sprang. Ett av mina avlägsna mål är att någon gång springa ett liknande lopp i Alperna. Gärna i Schweiz. Läs om loppet här.

Den andra skildringen är från bloggen Pace on Earth där Johnny Hällneby gjorde sin ultramaradebut, vann och samtidigt slog sig in på en meriterande tredjeplats på Sverige rekordtider för 100-miles. Sjukt grymt! Läs hans berättelse här!

 

Sist men inte minst…

Så avslutar jag dagens gott och blandat med en video jag hittade på Jogg.se där Skägget, en mycket träningsglad Jönköpingsbo, springer i trakterna runt Mullsjö tillsammans med en kompis och man kan se delar av banan jag sprang på Mullsjö X-trail Halvmara

Skägget och hans kompanjon gör ett litet fel vid ett vägskäl och får uppleva hur de korsar gränsen till det fantastiska Västergötland och ser sjöar som inte alls är de sjöar de ska vara. Helt klart sevärd! =]

Kolla på filmen här!

 

UppTech: Lasershorts kan det vara något?

De som kände mig innan jag blev löpberoende vet att jag aldrig skulle ha tagit på mig ett par tights och springa i dem. Om jag inte var med på en maskerad och någon form av spandex kanske ingick min utstyrsel. Det fanns liksom inte på kartan. Men desto djupare jag sjönk i löpträsket desto klarare blev en matematisk formel.

Lida pin > Vara fin

När mina löprundor blev längre och farten allt snabbare stod det faktum helt klart för mig att jag på något mysko vänster springer så att jag får skav mellan låren när jag springer i vanliga shorts. Jag fick helt enkelt ge upp mot smärtan och jag började springa i tights. Illa. Det tog emot. Det är ett faktum att ingen av oss män är snygg i tights. De kan sitta bra på och själva tightsen kan väl vara snygga i sig. Men män ska inte springa i tights. Så är det bara. På något sätt visar de oftast för mycket om ni förstår vad jag menar….

Ändå var tights det jag sprang i över ett helt år. Men hela tiden fanns ”Vara fin”-aspekten pockandes någonstans långt bak i mitt medvetande. I våras testade jag en av mina vanliga rundor i vanliga shorts. Skav i två veckor efteråt. Inte skönt. Jag började leta efter lösningar på internet. Ett alternativ hade funnits länge. Dyrt och med ett spektakulärt namn: Salomon Exo S-Lab Twinskin Shorts

Så enkelt men ändå genialt. Ett par shorts med inbyggda tights. Men ordinarie pris 1500 kr. Alldeles för dyrt. Jag beställde hem Salomons billigare variant och testade men de hade sömmar som inte alls var sköna och kändes inte bra så jag skickade tillbaka dem. Sen under sommaren öppnade en ny fantastisk sportbutik här i Jönköping, XXL. Sportbutikernas Elgiganten. Där fann jag lösningen på mitt dilemma. Och med det helt superflasigha namnet:

Nike 7″ LASER Perforated Men’s Running Shorts

Laser4FastrunnerDe kostade strax under 400 kr. Lite skillnad mot 1500. Supersköna shorts med inbyggda tights och sömmar som inte skaver samt en ficka bak för lite förvaring. Tightsen ska ha lite kompression, men den är minimal. Jag skulle tippa på att den effekten är bra mycket bättre på Salomonshortsen.

Lasershorts1Lasershorts2

På den övre bilden kan man se förklaringen till varför shortsen heter laser och på den undre ser man hur tightsen ser ut. Skälet till att de heter laser är helt enkelt att de små hålen man ser är gjorda med laser. Eller som en viss Dr Evil skulle ha sagt:

På Nikes egen hemsida står det så här i beskrivningen av shortsen: Laser-cut perforations at sides for strategic ventilation

Direktöversatt: Laserskurna hål på sidorna för strategisk ventilation.

Och det fungerar faktiskt. Shortsen är oerhört luftiga och man kan till och med köra american i dem och då känns det knappt att man har på dem. Och bäst av allt: Inget skav!

Här är en bättre bild på laserhålen.

Laser3ZalandoDen enda nackdelen jag upptäckt hittills är att när shortsen blir genomblöta så tar det väldigt lång tid för dem att torka, speciellt tightsen. Det har gjort att jag i ihållande regn blivit kall om låren långt efter att det slutat regna. Men så kanske det är med alla shorts…? Sen är väl fickan i bak inte den bästa och största. Vill man ha med sig lite krubb i form av gels/Snickers för längre pass/tävlingar så ryms det inte så mycket.

Överlag kan jag rekommendera shortsen varmt! Sköna, luftiga och skavfria. Ett givet köp!