Om du bara ska köpa en löparjacka…

…så ska jag berätta om jackan som jag tror kan vara den enda löparjackan du antagligen behöver på ett par år framöver trots att jag själv inte har sprungit en enda meter i den. Låter det konstigt? Läs vidare så ska vi se vad det är för jacka jag pratar om 🙂

Egentligen har jag gått och ruvat på den här blogginlägget länge. I januari så såg jag en bild på jackan och läste lite information om den och blev väldigt intresserad. Men det är först under sommaren den har lanserats och i söndags hände något som fick mig att känna att nu är det dags att ta tag i det där blogginlägget om jackan.

Vad var det som hände i söndags då? Jo, här i Jönköping hade vi ett minst sagt otrevligt åskoväder som härjade runt på eftermiddagen och jag hade ett långt kvällspass tillsammans med min sprillans nya pannlampa, Petzl Nao (dock inte senaste versionen), inplanerat. Ovädret lugnade dock ner sig och jag gav mig ut på stigarna och njöt av att ha en kanonbra pannlampa som lös upp min framfart. När jag kom in på ett riktigt lerigt och blött parti med härlig nedförslöpning började dock regna igen. Sen ökade regnet. Och ökade ännu mer. Det var som att springa i en dusch. Men jag tänkte att lite vatten ska inte få hindra mig utan plöjde på fast det ibland regnade så mycket så det faktiskt var svårt att se för det rann in i ögonen så mycket. Sen så såg jag något skarpt ljus lysa upp utanför skogen. Snabbt började räkna sekunderna och inser att blixten slog ned bara en-två kilometer ifrån där jag sprang och dessutom i den riktningen som jag var på väg mot. Valet att vända då var inte så svårt. Det visade sen i efterhand att en tjej till och med hade blivit träffad av blixten i Jönköping (läs mer här) samma kväll så det var nog ett bra beslut av mig.

Blöta Ultra SG3

Mina dyngsura Salomon S-Lab Ultra 3 SG plus en hel del vatten på golvet som droppade från mina genomblöta kläder.

Regnet ökade ännu mer och till slut sprang jag och skrattade högt för vinden fick det att kännas som att någons stod och sprutade på mig med en kraftig vattenslang i ansiktet. Positivt var dock att pannlampan fungerade alldeles utmärkt hela löprundan. På slutet av löprundan när jag lämnat skogarna möttes jag av kalla isande vindar och då var hela min löparjacka (som ändå är förstärkt i fram för att stå emot vind och lite regn) helt genomblöt och jag blev snabbt kall. Hur hade det varit om jag var ute på ett långt lopp och hade två mils löpning kvar i ett sådant läge? Eller uppe på ett fjäll där vädret kan ställa om väldigt snabbt? Går man till en vanlig sportaffär så finns det mängder med olika löparjackor som inte skulle passa vid sådana här tillfällen. De flesta löparjackorna har som huvuduppgift att transportera svett bort från kroppen och de står oftast inte mot regn, oftast har de kanske lite skydd mot vind, men vid sådana här störtskurar så skulle man bli genomblöt och riktigt kall. Vad ska man då hitta på?

Jo, det finns löparjackor som är specifikt anpassade för det här ändamålet. Att springa när det regnar rejält. Jag kommer ingående gå igenom en jacka av den typen och sen även skriva lite om några alternativ. Jackan som jag trots att jag inte sprungit en meter i den tror är den enda löparjackan jag egentligen skulle behöva heter Salomon S-Lab Hybrid Jacket. Salomon utvecklar som jag beskrivit i en del tidigare inlägg (läs mer här!) sina produkter tillsammans med sina sponsrade löpare vilket leder till många nya smarta lösningar och oftast är det löparfenomenet Kilian Jornet som ligger bakom många av innovationerna.

hybrid jacketVad är det då som är speciellt med Salomon S-Lab Hybrid Jacket (Bild från salomon.se)

När jag var uppe i Åre och skulle springa Axa Fjällmaraton så lyckades jag hitta en butik som hade den här jackan (och det finns matchande byxor till) och jag kunde prova den och testa lite hur de de olika funktionerna fungerar. Först av allt: Den här jackan är lätt. Oerhört lätt! Minimalistisk är bara förnamnet. Mediumstorleken för herrar väger endast 120 gram. 120 gram!! Det är svårt att förstå hur lätt det är utan att ha provat. Det känns knappt som att man har något på sig och en annan stor fördel med en så här lätt jacka är att den är väldigt smidig att ha med sig i en löparryggsäck eller i en midjeväska utan att det märks i princip. Den enda nackdelen jag kan se med den oerhört lätta vikten är att jackan inte kändes väldigt tålig för tyget är så tunt. Frågan är vad som händer om man skulle springa in i en vass gren eller något liknande?

En av de nya innovationerna med jackan är något som Salomon kallar Quick Stash-midja och som i praktiken är en stretchpanel runt midjan som du kan rulla ihop jackan i medan du springer. Av vad jag läst på en del andra sidor fungerar det här väldigt bra, men att det kan vara svårt att rulla ihop jackan i farten. Idén till detta kom ifrån att Kilian oftast brukar knyta sina jackor runt midjan när han tränar och Salomon utvecklade det konceptet vidare. Briljant med en jacka som man alltid har tillgänglig! 🙂

Hybrid Jacket Quick Stash

Så här såg det ut när jag testade att rulla ihop den i provrummet. Det går säkert att vika ihop den smidigare och snyggare med lite övning. Jag provsprang några steg på stället i provrummet och jackan satt fast bra och märktes knappt.

De vattentäta delarna av jackan är gjorda i ett material som Salomon kallar AdvancedSkin Dry 10k/10k. Vad innebär nu detta då? 10k/10k är en beteckning för tygets vattentäthet och hur bra det andas. 10k innebär att en kvadratcentimeter av tyget kan hålla ute en vattenpelare på 10 000 millimeter, dvs 10 meter. Så om du har en kvadratcentimeter av tyget och sätter ett tio meter högt rör över fyllt med vatten så ska tyget inte läcka igenom något vatten. Det andra 10k som hade med hur tyget andas att göra då? Där mäter man hur många gram vattenånga som kan färdas den motsatta vägen i en kvadratmeter av tyget under 24 timmar, dvs hur bra andas materialet och där är 10 000 gram på 24 timmar också en mycket bra siffra (läs mer om andning i kläder här). Hela jackan är dock inte gjord i det här materialet utan det är hela fronten, axlarna, luvan, överdelen av armarna samt skulderpartiet på baksidan. AdvancedSkin Dry-materialet är också vindtätt för att verkligen skydda mot alla sorters väder.

En av de stora nackdelarna med plagg med så här stor vattentäthet brukar oftast vara att de blir väldigt varma för att de är så täta. Tänk dig att springa i en riktig regnjacka. Man skulle ju bli helt blöt på insidan för att materialet inte andas något. För att motverka detta har Salomon på strategiska ställen placerat ut laserskurna ventilationshål på jackan.

Hybrid Jacket Ventilationshål

Här kan du se hålen i armvecket.

Det finns sådana hål i armvecken samt på insidan av ärmen längst ned vid händerna.

Hybrid Jacket armventilation

Förutom de laserskurna ventilationshålen har jackan även en fiffig men ändå enkel lösning om man vill ventilera mera. Dragkedjan i fram kan man öppna och sen fästa ihop jackan med en knapp så att den hålls ihop bra. Enkelt men ändå en bra funktion på jackan!

Hybrid Jacket Ventilationsknapp

De flesta ”regnlöparjackor” har luva och på många kan det vara svårt att justera huvan i farten då det inte är helt enkelt att komma åt alla saker man ska dra i och huvan kanske även inte sitter på bra trots att man kan justera den. Även här har Salomon hittat en ny lösning som känns innovativ och samtidigt så tänker man, varför har ingen gjort så förut? De har helt enkelt satt in ett ”pannband” i huvan som gör att den sitter väldigt bra på plats och att man hela tiden har god sikt samt att huvan rör sig som huvudet. Smart!

Hybriod Jacket pannbandet

Pannbandet på insidan av huvan.

Hybrid Jacket Skin Fit Hood

Passformen på jackan är rätt tight, men den kändes ändå väldigt skön och naturlig att röra sig i under det jag hade på mig den och testade den lite utanför provrummet.

Hur kan jag nu rekommendera en jacka som jag aldrig sprungit i undrar du nu? Dels utgår jag från alla de nya innovativa lösningarna som tillför en ny dimension till jackan jämfört med konkurrenterna, speciellt Quick Stash som känns som en oerhört bra grej, speciellt under långa lopp i svåra förhållanden samt under träningpass/lopp i växlande väder. Att Salomon utvecklar sina produkter tillsammans med några av världens bästa traillöpare som verkligen utnyttjar produkterna i krävande och extrema miljöer gör att det känns som att den här jackan verkligen kommer fungera som den ska och jag har läst recensioner av jackan där det intygas att den verkligen fungerar så som den ska (läs mer här!).

Det finns som jag ser det enbart två nackdelar med jackan och den första har jag redan varit inne på, tyget är tunt och kan möjligtvis gå sönder om man springer på något vasst. Den andra nackdelen är priset. Salomons utpris på jackan är 2500 kr. Det är onekligen dyrt. Men om man tänker efter lite vad man får för priset så känns det i alla fall som inte helt orimligt köp. Istället för att ha en ”vanlig” löparjacka, kanske en vindjacka och möjligtvis någon jacka anpassad för extrema förhållanden typ en vinterjacka så kan man köpa en jacka som är allt i ett. På vintern är det bara att ha fler lager under. Den enda jackan man kan tänkas behöva utöver denna är väl förstärkningsjacka på vintern om man skulle skada sig och blir liggande ute i snön, typ en varm men ändå lätt och packbar dunjacka från kanske Montbell som är riktiga hejare på dunjackor vad jag förstått det som.

Alternativ 1 – Haglöfs Gram Jacket

I inledningen skrev jag att jag skulle visa på alternativ till Salomon S-Lab Hybrid Jacket och jag tänkte kolla lite närmare på två jackor. Den ena äger jag och den heter Haglöfs Gram Jacket.

Haglöfs Gram Jacket

Haglöfs Gram Jacket (www.haglofs.com)

Jag har dock inte den senaste modellen, men funktionsmässigt är det inte så stora skillnader på den jag har och den senaste. Vad skiljer sig åt mellan Gram och Hybrid-jackan då? Gramjackan är tilllverkad i ett 3-lagers Gore-Tex Active-tyg och har en vattentålighet på 22k, dvs hela 12k mer än Hybridjackan. Så det skulle vara intressant att veta hur stor den skillnaden är i ett ihärdigt spöregn.

De använder inte samma skala för att mäta hur bra den andas utan använder RET-skalan. Det testet fungerar kortfattat så här att man har en konstant temperatur på en metallplatta som man tillsätter vatten på för att skapa vattenånga och ju mer vattenånga som kan passera genom tyget ovanför desto mindre energi behövs för att värma plattan med en konstant temperatur. Så desto lägre resultat desto bättre och där har Gram RET = 3, vilket är väldigt bra. Läs mer om testen här. Ska man jämföra det med den andra testmetoden som de använt på Hybridjackan skulle det motsvara en siffra mellan 8k-9k tror jag. Alltså andas materialet i Hybridjackan bättre. Gramjackan har bara dragkedjan som extra ventilation medan Hybridjackan har ventilationhålen i armvecken och på ärmen också. När jag provade Hybridjackan kändes den inte lika tät inomhus som Gramjackan heller.

Jag har faktiskt inte sprungit med min Gramjacka heller. Jag köpte den med tanken på löpning men även som vardagsjacka och jag kan verkligen rekommendera den som det. Perfekt skaljacka för mig som småbarnsförälder då man ofta är ute i alla väder och jag har även köpt en mellanlagersjacka att ha under på vintern.

Den andra stora skillnaden mellan Gram och Hybrid är att Gramjackan väger 320 gram (storlek L). Alltså klart mer än dubbelt så mycket som Hybridjackan med sina 120 gram (storlek M). Och ändå tycker jag att min Gramjacka är tunn och lätt! Skulle man dessutom köpa de matchande byxorna, Salomon S-Lab Hybrid Pant, så skulle hela Salomonoutfiten ändå bara väga 240 gram, dvs 80 gram mindre än Gramjackan. Makalöst!

Huvan på Haglöfs är inte helt enkel att ställa in då man ofta tar fel på de man ska dra i och den vanliga dragkedjan. Utpriset på Gram Jacket är 3000 kr, alltså ännu dyrare än Hybridjackan, men Gramjackan fungerar ju alldeles utmärkt som vardagsjacka också då den ser ut som de flesta Haglöfsjackorna med Hybridjackan ser lite mer annorlunda ut på grund av Quick Stash-midjan.

Alternativ 2 – Inov-8 Race Elite 150 Stormshell

inov8-race-elite-150-stormshell-jacket

Inov-8 inkluderar alltid vikten på sina produkter i produktnamnet vilket är en bra grej! (Bild: http://www.startfitness.co.uk)

Här får man alltså direkt reda på vikten direkt, 150 gram. Alltså ca halva vikten av Gramjackan och bara 30 gram mer än Hybridjackan. Väldigt lätt alltså! Jackan är gjord i ett 2-5-lagerstyg som klarar en vattenpelare på 20k. Hur bra den andas anger de i en tredje skala som kallas B1 som är en variant på det testet som Hybridjackans 10k bygger på. Här får Stormshelljackan 20k, vilket skulle motsvara ungefär samma andningsförmåga som Gramjackan kanske snäppet under. Tyvärr har jag inte testat Stormshelljackan, men jag har både läst mycket gott om den och pratat med folk som är väldigt nöjda med den. Jag tycker dessutom att årets svart/röda-jacka är väldigt snygg. Huvan har ungefär samma justeringssystem som Gramjackan fast den har en smart detalj att man kan rulla ihop och fästa huvan med ett kardborreband så att den inte fladdrar när man inte använder den. Utpriset på jackan är ca 1700 kr, alltså klart billigast fast den ändå är dyr. Men även den här jackan skulle jag kunna tänka mig att ha till vardags.

Så här är alltså några förslag på vad du ska ha på dig ute på stigarna när regnet öser ner i höst och vinter. Förhoppningsvis kan jag återkomma med ett utförligt test av Salomon S-Lab Hybrid Jacket någon gång i framtiden och se om mina antagningar och förhoppningar om den stämmer.

Trofeo Kima – Nytt rekord av Kilian, Emelie sprang vilse (!!)

Trofeo Kima eller Kima Trophy gick av stapeln i helgen och det ärett lopp i Sky Running World Series Ultra. Ett riktigt bergslopp med en 52 km lång bana och hela 8400 höjdmeter. På herrsidan vann inte helt oväntat Kilian Jornet på nytt banrekord, 6.12.20. Banan bjuder verkligen på riktigt tekniska passager med mer eller mindre ren bergsklättring.

Kilian Kima1

Kilian Kima 2

Kilian på Kima (iancorless.org)

Det som definitivt inte var väntat var att vår svenska stjärna Emelie Forsberg inte vann loppet som var som klippt och skuret för henne. Men tyvärr sprang hon fel i mitten på banan då hon var i ledning och tappade en hel timme vilket du kan se på bilden nedan. Efter felspringningen låg hon fyra men lyckades kämpa sig upp till en andraplats. Starkt jobbat av Emelie! Hon var riktigt ledsen efteråt och det kan verkligen förstå. Efter vinsten i Axa Fjällmaraton har resultaten inte riktigt gått hennes väg då hon hade en tuff dag på Ultraks i Zermatt där hon blev femma och i sin blogg beskrev det som en skittävling. Vi får hoppas att det får bli lopp som hon drar nytta och lärdom av på sin fortsatta utveckling.

KimaEmelie1

Bild från Emelies Movescountprofil där du kan se var hon sprang fel och tappade en hel timme.

KimaEmelie2

Bedrövad Emelie efter tidstappet (iancorless.org)

KimaEmelie3

Emelie i mål, väldigt besviken. Hon hade troligtvis slagit banrekordet annars. (iancorless.org)

Den observante kan se Emelies nya snygga klocka på armen. Det är Suuntos senaste modell, Suunto Ambit 3 Sport, som i dagarna släppts på marknaden. Verkar vara en kanonklocka! Jag är väldigt nöjd med min Suunto Ambit 2S.

Till helgen arrangerar Emelie och Kilian sitt egna lopp i Tromsö, Tromsö Skyrace, som ser ut att bli ett väldigt krävande, vackert och oerhört roligt lopp. 42 km och 4300 höjdmeter blir något att bita i för deltagarna. Vore väldigt roligt att springa detta lopp i framtiden! 🙂

Tromsö Skyrace

Underbara vyer! (tromsoskyrace.com)

TromsöSkyrace Banprofil

Brant är bara förnamnet! (tromsoskyrace.com)

Flera internationellt välkända löpare är med men jag tror att det kommer bli en duell mellan norrmannen Eirik Haugsnes och amerikanen Dakota Jones. Vore roligt med ännu en seger för Eirik som vann Axa Fjällmaraton på nytt banrekord och som verkar vara en kanonkille! 🙂

Framtida lopp?

Har haft fullt upp med semester och en riktigt tung träningsperiod så bloggen har hamnat lite i skymundan. Har en del upplägg på g och tänkte börja med att dela med mig av andra personers tankar om två lopp jag gärna skulle springa i framtiden Hornindal Rundt, Norges tuffaste fjällopp, samt världens bästa traillöpares alldeles egna lopp, Kilian’s Classik.

Några svenska har varit iväg och sprungit loppen. Swedish Trail Running som jag skulle sprungit Tiveden Trail med anordnade en resa till Hornindal Rundt som jag hoppas följa med på någon gång i framtiden. Här är två bloggar om loppet:

http://www.trailrunner.se/race/str-challenge-i-backspegeln/

http://www.trailper.se/tavlinsberattelser/hornindal-rundt-the-story/

Team Nordic Trail, Sveriges största satsning på trail, anordnar många spännande trailresor och de verkar ha haft det alldeles utomordentligt härligt på Kilian’s Classik. Här är två av deltagarnas tankar om upplevelsen:

http://hannaelisabet.wordpress.com/2013/07/09/kilians-classik/

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se/2013/07/09/10007402-kilian-classik/

Själv blir jag väldigt sugen på att testa ett bergslopp i framtiden. Hoppas att jag lyckas få en plats på Axa Fjällmaraton nästa år!

På startlinjen med en världsmästare…

…kommer jag att stå i början av juni. Då ska jag springa mitt första Salomon Trail Tour-lopp i Göteborg och Emelie Forsberg ska springa samma sträcka som jag. Spännande! Det är lite det som är tjusningen med den här sporten. I vilken annan sport kan en glad amatör starta samtidigt som en (glad) världsmästare?

http://www.salomontrailtourgoteborg.se/skatas/emelie-forsberg-kommer-till-skatas/

Hittade en vacker film i veckan där man kan följa en av Kilians Mont Blanc löpningar/klättringar. 3810 höjdmeter, 42 km på 8 timmar och 43 minuter.

Vad gjorde du i dag? Sprang uppför Mont Blanc och ner igen.

Det är väl kanske inte ett svar som många andra kan dra till med =]

Allterrängsmänniskan

NY Times publicerade en mycket läsvärd artikel om Kilian nyligen: http://www.nytimes.com/2013/03/24/magazine/creating-the-all-terrain-human.html?pagewanted=all&_r=0

Om du inte orkar läsa hela artikeln så kan jag i alla fall bistå med lite fakta om Kilian nedan.

  • Kilian springer upp för Mont Blanc och ner på mindre än sju timmar. Nämnde jag att han springer… Springer!
  • Han vann UTMB (ett ultramaratonlopp på ca 16 mil och nästan 1 mil höjdmeter. I Alperna) som 20-åring 2008 och han har vunnit loppet två gånger till.
  • Kilian har blivit Skyrunningvärldsmästare sex gånger.
  • Han har ett VO2-max (syreupptagningsförmåga) på 89.5. Normala män ligger mellan 45-55.
  • Han har aldrig stukat foten, trots all bergslöpning.

Spana gärna in artikeln. Mycket läsvärd. Hans respekt och beundran för bergen och löpningen är anmärkningsvärd.

Mina första trailskor och upptäcksrunda i djupsnö

IMG_3554Äntligen har mina Salomon Sense Mantra kommit! Premiärturen blev en härlig upptäcksrunda på snötäckta stigar i skogen, i djupsnö på en golfbana, genom en övergiven paintballbana samt rakt ut i skogen zick-zackandes efter djurspår i snön. Så skorna fick visa lite vad de går för och de kändes kanon.

Solen sken och skorna satt som en smäck på fötterna. Här är en bild från högsta punkten på golfbanan. Här en länk till låten som ackompanjerade den härliga utsikten:

Givers – Ripe

Golfbaneutsikt

 

Salomon Sense Mantra

Mantra

Lite fakta om skorna:

De har ett dropp (skillnad mellan fram- och baksula) på 6 mm. Ganska bra övergångsdropp för mig som inte sprungit så mycket med lågt dropp (0-4 mm) förutom lite med mina Vibram FiveFingers Bikila förra sommaren. Många andra mer extrema trailskor ligger mellan 0 mm, alltså helt platta och 3 mm. Detta må låta som en liten skillnad jämfört med 6 mm. Men det ska påverka löpningen rejält vad jag har förstått. Så då känns det bra att börja med 6 mm innan man ger sig på de mer extrema varianterna.

De har ett snabbknytningssystem (Quick Lace) som fungerar riktigt smidigt. Jag gillar att knyta mina skor hårt och med det här system går det att dra åt ordentligt.

Quick Lace

Då man knutit skorna med spännaren så kan man smidigt stuva undan snöret i snörhuset så att snörena inte kan fastna i kvistar och annat i skogen.

Skorna har en heltäckande plös kan man säga som kallas EndoFit. Den smiter om foten och gör att skorna sitter väldigt skönt och tydligen ska det fungera bra att springa barfota i dem. Därför har jag beställt en rätt så tight storlek, något mindre än vad jag är van vid.

Sulan

Sulan har ett patenterat dobbsystem som enligt Salomon ska vara dynamiskt och ge maximalt grepp. Vad jag upptäckte under min första runda var att de ger mycket bättre grepp i nerförsbackar än mina vanliga Asicsskor. På is glider man, men det hade jag väntat mig. Jag hittade några barmarksstråk i skogen och där kändes greppet och framförallt markkontakten väldigt bra. Trots att skorna känns lite stelare än mina vanliga så ger den mindre dämpningen och det mindre droppet en riktigt härlig löpkänsla.

Inuti sulan finns något som kallas ProFeel Film. Det är en förstärkning i sulan som ska skydda mot stötar när man springer på stenar och liknande. De vita strecken i mitten på sulan är något som kallas för OS Tendon som öka energiåtergivningen och flexen i skon.

 

Mitt första intryck av Salomon Sense Mantra

De sitter fantastiskt bra, som en socka. De är lite stelare än mina gamla skor, men det kan vara att de är nya. Jag har kört med samma Asicsmodell länge och bara uppgraderat den så jag har inte mycket i skoväg att jämföra med. Dämpningen är mindre, men markkontakten och löpkänslan desto bättre. Greppet känns också bra hittills. Skorna är dessutom väldigt lätta. Då jag beställt en mindre storlek än vanligt för att eventuellt kunna springa barfota i dem så är tåboxen lite tightare än vad jag är van vid, men det var inget problem. Snörningssystemet fungerar väldigt bra, skönt att slippa snören som fladdrar och som kan fasta i grenar. Jag ser fram mot att dra i väg på ett riktigt långpass för att se hur de känns då.

 

Det spritter i tårna

Salomon Sense Mantra

 

Första steget till att bli en anständig traillöpare är givetvis att skaffa ett par riktiga trailskor. Jag har suktat efter skorna på bilden i över ett halvår. Nu har de kommit ut i butik och förra veckan lyckades jag hitta dem och fick äntligen chansen att prova dem. De satt som en socka på foten! Man kan nästan se hur det spritter i tårna av hunger efter att få ge sig ut i naturen.

Skon heter Salomon Sense Mantra och är en vidarutveckling på den i traillöpningsammanhang smått legendariska skon Salomon S-Lab Sense som tagits fram i samarbete med Kilian Jornet som man kunde se på klippet i mitt förra inlägg. Sense Mantra är en sko som inte är lika extrem som S-Lab Sense och gjord för oss som inte kutar runt som bersgetter bland alptoppar likt Kilian. Jag beställde skorna från Wiggle förra veckan och förhoppningsvis har jag dem här senare i veckan. Då återkommer jag med mer foton, information och så småningom en utförlig recension.